孕妇吃玉米可以吗

讲解医师：石晶  
黑龙江省中医院妇科 / 副主任医师 孕妇在怀孕期间是可以吃玉米的，有以下几种好处：
1、玉米中含有丰富的营养物质，其中含有各种微量元素，比如钙、铁、磷，可以预防女性在孕期出现缺钙以及贫血的现象。
2、玉米中还含有粗纤维，可以防止孕妇在怀孕期间出现便秘的现象。
3、玉米中还含有丰富的核黄素，对孕妇的眼睛有一定的保护作用，而且对胎儿的眼睛发育也有促进作用。
4、玉米中还含有丰富的蛋白质，可以为孕妇补充营养，防止孕妇出现营养不良的现象。
5、玉米中还含有维生素E，对于孕妇的心脑血管也有一定的好处，还可以增强孕妇的抵抗力。
所以女性在怀孕期间适量的吃一些玉米，对身体是比较有利的。