更年期综合征的预防方法

发布时间:2023-08-06 22:34 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E6%AE%B5%E7%A5%96%E7%8F%8D'>段祖珍</a>  
讲解医师:段祖珍  
深圳市宝安区中医院妇科 / 主任医师
更年期综合征的主要预防方法:生、老、病、死是一个自然的规律。在更年期的妇女有的就会出现症状,有的人不出现,与运动、身体状况不一样。运动可以减轻更年期的症状,所以要坚持运动。健康的饮食,在出现更年期综合征的症状之前,均衡饮食、合理的饮食是非常重要的。最重要的方面就是对于衰老要有平衡的心态。一个是运动,一个是饮食,还有就是心态的调节非常重要。因为这个年龄的女性多半都有工作、生活、家庭三重的负担,要调节自己的心态。另外适当补钙,增加日晒时间、户外运动。还有食疗的方法,可以适当根据患者的情况来补充。以上内容仅供参考,具体用药,治疗指导请以医生面诊为准!

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