孕晚期吃什么长胎儿

发布时间:2023-08-06 22:32 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%BC%A0%E5%AF%8C%E6%96%8C'>张富斌</a>  
讲解医师:张富斌  
宁波市第一医院妇科 / 副主任医师
孕晚期通过合理搭配饮食能够促进长胎。每日谷类400-500g,谷类适当选择杂粮,如小米、玉米、麦片等,豆制品50g,肉禽蛋鱼150-200g,每周两次动物肝及动物血每周1-2次,每次50-100g,蔬菜500g,以深色蔬菜占一半以上为宜,牛奶500ml。由于胎儿较前增大,以少食多餐减轻胃不饱胀感,有水肿、高血压的孕妇要适量控制食盐的食入,同时要注意三餐规律和心情,早餐要丰盛,午餐要丰富,晚餐要清淡保持愉快心情,若通过合理饮食太儿的生长速度仍缓慢其孕妇存在。怕冷、腰腹冷痛、四肢不温等症状,中药方面可以服用长胎白术散,温阳散寒,养血育胎。水果方面,可以多吃榴莲。

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