产妇可以吃西兰花吗

发布时间:2023-08-06 22:31 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E7%8E%8B%E5%88%9A'>王刚</a>  
讲解医师:王刚  
河北省中医院妇科 / 主任医师
产妇能吃西兰花,西兰花含有一种叫做SGS的物质,这种物质可以稳定产妇的血压,缓解焦虑。西兰花富含维生素C和丰富的叶酸,能增强免疫力,促进铁质的吸收。西兰花对产妇来说,能提高肝脏解毒能力,增强机体免疫能力,预防感冒和坏血病的发生。坐月子期间,建议吃富含维生素和丰富膳食纤维的食物,供给产妇和新生儿充分的营养物质。此外,西兰花还具有防癌抗癌的功效,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。同时也能提供丰富的胡萝卜素,起到防止癌前病变细胞形成的作用,抑制肿瘤生长,所以尤其适合产妇食用。产妇吃西兰花,可以选择木耳蘑菇西兰花,简单点也可以选择菜花饭。

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