如何防止猝死

讲解医师：郭峰  
中国医科大学附属盛京医院急诊科 / 副主任医师 猝死是没有任何先兆的突然死亡，最常见的猝死原因是心源性猝死。目前临床研究表明，心源性猝死与一些危险因素相关，尽量减少这些危险因素，则可以将猝死的几率降到最低，常见的危险因素如下：
1、高龄和男性：男性心源性猝死发生率较女性高，80%以上的心源性猝死患者是中老年人。
2、高血压与心肌肥厚：左心室体积增大，心源性猝死的危险性随之增大。
3、高脂血症：低密度脂蛋白的增高会增加心源性猝死的风险。
4、生活因素：首先，饮食上过多的饱和脂肪酸摄入会增加冠心病发病的危险，饮酒尤其是醉酒可增加心源性猝死的发生危险性。其次，吸烟会增加血小板黏附，升高血压，诱发冠脉痉挛。然后，剧烈运动可能与心源性猝死相关。
5、心率与心率变异度：心率增快是心源性猝死发生的独立危险因素，但目前机制尚不明了。
6、精神因素：生活突然变动，以及情绪激动、孤独、生活负担过重引起的情绪压抑，都与心源性猝死相关。