孕前饮食禁忌有哪些

发布时间:2023-08-06 22:06 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E9%BB%84%E9%93%BE%E8%8E%8E'>黄链莎</a>  
讲解医师:黄链莎  
深圳市宝安区中医院治未病中心 / 主治医师
孕前调理的饮食方面:第一点,是要保证营养的均衡,不要挑食,鱼、肉、蛋、奶和青菜、水果都要均衡的摄入。第二点,需要戒烟、酒,最好也是戒可乐,因为这些不光会影响到卵子的质量,也会影响精子的质量。第三点,是从孕前3个月开始就应该补充叶酸,或者其他多种的维生素,至少应该一直到孕后3个月为止,这样可以有效地预防婴儿的神经管畸形。

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