心理辅导的方法有哪些

讲解医师：罗国帅  
天津市安定医院心理科 / 主治医师 心理辅导的方法有很多，比如倾听、共情、暗示、宣泄，具体如下：
1、倾听：倾听是指认真、耐心的听别人说话，可以在别人说话的时候全神贯注，并且诱导他们说出更多的心事，鼓励说出自己的一些秘密。
2、共情：共情也就是在心理辅导的过程中，共情别人的内心世界，从而让他们感受到自己被人理解。
3、暗示：暗示的方法就是暗示别人有力量，鼓励积极的面对问题，从而让他们能够克服困难、增加自信。
4、宣泄：可以使用宣泄的方法，也就是鼓励他人宣泄自己不愉快的感受，比如表达悲伤、愤怒或者让他们痛痛快快的哭一场。
总之，以上这些方法都可以有效的辅导他人。