如何戒除成瘾

讲解医师：罗国帅  
天津市安定医院心理科 / 主治医师 患者想戒除成瘾，可以使用药物治疗、心理治疗、转移注意力，具体如下：
首先，药物治疗：服用盐酸美沙酮进行脱瘾治疗，是最常用的药物治疗方法。
其次，心理治疗：可以考虑心理治疗，比如正念脱瘾、防复发治疗或认知行为疗法。心理治疗对于成瘾行为有很好的治疗效果，当然也需要自我的积极、努力，尤其是需要坚强的意志力和自制力。
然后，转移注意力：平时可以多一些活动让自己转移注意力，比如适当锻炼，多一些人际交往，平时多一些兴趣爱好，比如出去打打球和好朋友聚会、看看电影等，让自己能够摆脱成瘾行为对自己的影响，同时也可以寻求家人的支持和监督。
总之，以上方法都可以有效戒除成瘾问题。