晚上睡觉心情烦躁不安怎么回事

讲解医师：罗国帅  
天津市安定医院心理科 / 主治医师 晚上睡觉心情烦躁、不安，可能是失眠症、抑郁症，具体如下：
一、失眠症：最可能是失眠症所引起，失眠症主要的表现是睡觉之前心烦，想的事情比较多，脑子比较乱，容易想负面的事情，例如人际冲突、压力比较大，或者是之前受伤害的事情，让自己委屈的事情，总是不停地想负面的事情。同时，会出现负面的情绪反应，最常见的是心烦意乱、心情低落、焦虑、担心等，还会出现入睡困难、睡眠不足、噩梦等等问题。
二、抑郁症：很容易出现心情低落、压抑，总是不开心，容易委屈，想得比较多，而且睡觉之前很容易想到令自己不开心，或者是令自己非常焦虑、担心的事情，比如想起来童年的不开心事情，或者是让自己后悔、觉得罪大恶极的事情，病人会反复思考，让自己特别痛苦，最终会出现晚上睡觉的时候烦躁不安、心情压抑等等。
如果有这样一些问题，一定要考虑及时的进行心理治疗。