老人如何选择水果

讲解医师：崔荣恩  
北京京煤集团总医院综合科 / 副主任医师

老年人水果不宜吃得过多，这跟老年人胃肠功能低下有关系，所以要少量多次吃水果，具体问题要看具体情况再选择吃什么水果，如老年人平时有反酸、烧心胃部疾病不建议吃李子、山楂、柠檬含有机酸较多的水果。如病人便秘情况下建议吃香蕉、桃子容易缓下的水果，能够改善便秘。如病人有冠心病、心衰、水肿病史不建议吃西瓜、椰子等含水分较多水果，吃完后可出现水肿、心衰加重。糖尿病的病人建议吃西瓜、猕猴桃类低糖水果。肾病的病人不建议吃香蕉、橘子含钾高的水果。吃东西要少量多次，还要根据自己具体情况吃适合的水果，如果不太清楚可以去医院营养科听取建议。