十个月宝宝吃什么食物

发布时间:2023-08-06 19:31 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%AD%99%E7%8E%B2%E5%A8%A3'>孙玲娣</a>  
讲解医师:孙玲娣  
哈尔滨医科大学附属第一医院儿科 / 主任医师
宝宝10个月的饮食具体如下:
一、早晨起来05:00-06:00喝奶一次,08:00左右可以吃一次正餐。这个时候可以吃鸡蛋糕,或者是麦片、粥,加点虾仁、小青菜。
二、上午10:00左右可以吃一次水果,中午12:00,正餐,可以吃软饭,喝稠的粥、馒头等等,这是主食。辅食可以吃各种青菜,加蛋白质的猪肝、鱼、瘦肉都可以,要有适量的蔬菜做成碎菜。
三、下午15:00左右可以喝奶一次,晚上18:00可以继续吃饭,吃软饭、面条或者是稠的粥,这是主食。然后吃点小白菜、猪肉的碎末做成菜,或者是其他营养,可以交换自由的选择菜和水果,还有搭配蛋白质。
四、晚上20:00-21:00,睡前再喝一遍奶。
宝宝10个月基本是为断奶做准备,奶量可以逐渐减少,辅食逐渐增加。然后要练习用手抓吃,不要嫌弃弄的里外都是,孩子都有这个过程。另外,要尽量断掉奶瓶,用勺来喂饭,自己也可以让他用勺来吃饭,这是成长的过程,然后就自然断奶了。

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