后背脊柱骨头一按就疼怎么治疗

发布时间:2023-08-06 15:19 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%AD%99%E8%8B%B1%E9%A3%9E'>孙英飞</a>  
讲解医师:孙英飞  
中日友好医院骨科·脊柱外科 / 副主任医师
后背脊柱骨头一按就疼,治疗如下:
第一、可以局部应用软膏,应用活血、消炎的膏药。
第二、可以进行针灸,必要的时候可以行小针刀治疗。
第三、平时生活当中要保持这种姿势,不能长时间做含胸收腹的动作,要抬头挺胸,多做向后仰头的动作,比如小燕飞、平板支撑、骑车或者游泳等,增强了力量,减轻了弯腰的动作,对脊柱来说都有好处。
第四、如果疼痛逐渐加重,可以局部的进行封闭治疗。
日常生活当中多加强锻炼,有利于保护脊柱,并且同时增强骨骼、肌肉的力量,更有利于以后避免复发。日常生活当中多注意自我保护,注意保暖,注意劳动强度,规律的生活,早睡早起,健康的饮食,对骨骼系统、肌肉系统非常有必要。

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