新生儿睡颠倒了该怎么调整

讲解医师：周小凤  
首都医科大学宣武医院儿科 / 副主任医师 有的新生儿会出现白天睡觉、晚上哭闹的情况，这时候会严重的影响孩子的生长发育，也会影响家长的休息，所以要采取有效的方法，尽快的把孩子的睡眠周期调整过来，调整新生儿睡颠倒具体方法如下：
1、在白天的时候，要尽可能让新生儿多的玩耍、跟他交流，刺激神经系统，让他兴奋起来，把多余的能量消耗出来。在晚上的时候，要给新生儿创造一个安宁、安静的睡眠环境。比如说保持室内的安静，然后要光线调暗，最好要拉上窗帘；
2、睡眠的时候，要在孩子的旁边轻轻地抚摸，主要是抚摸孩子的后背及枕部，有助于孩子睡眠的安稳；
3、在入睡前要给新生儿尽量喝饱奶，喝饱了以后宝宝可以长时间的安眠、睡觉。