经常性便秘是什么原因造成的

讲解医师：王化虹  
北京大学第一医院消化内科 / 主任医师

经常性便秘的原因有3种，肠道菌群失调、肠道蠕动减慢，以及与个人排便习惯有关。具体分析如下：

1、肠道菌群失调：最常见的是肠道菌群的失调，人体肠道中存在大量细菌，这些细菌的种类和数量会保持一定的相对稳定。但是有些情况下可能会导致肠道菌群失调。比如滥用抗生素、喜食油腻的食物、精神压力过大等，会导致肠道菌群的种类和数量发生变化，可能会出现经常性便秘，可以适当使用通便药以达到快速排便的目的。与此同时还要搭配嚼服乳酸菌素片，一方面可以通过养菌的方式帮助肠道恢复菌群平衡，使肠道源源不断的培养出适合自身肠道环境的有益菌，从而改善经常性便秘的症状。另一方面可以保护肠道，减少药物对肠道的损害；

2、肠道蠕动减慢：人体肠道有一定蠕动性，可以促进粪便及时排除，但是一些原因可能会导致肠道蠕动减慢，如久坐不动、饮食过于精细、导致胃肠动力不足的疾病，肠道蠕动减慢可能会使粪便无法及时排出，进而出现经常性便秘。此时可服用六味安消胶囊，有助于促进肠道蠕动；

3、与个人排便习惯有关：如果经常在有便意时不去排便，导致粪便长时间在肠道内堆积，进而使肠道对粪便的水分重新吸收，导致粪便内水分减少、粪便干结，出现经常性便秘。可以适当使用开塞露软化粪便、润滑肠道。但更重要的是，要改变不及时的排便习惯，平时多饮水。