对卵泡发育好的食物有哪些

发布时间:2023-08-06 14:55 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%88%98%E7%8E%89%E6%9D%B0'>刘玉杰</a>  
讲解医师:刘玉杰  
朝阳市第二医院妇产科 / 主任医师
能够促进卵泡发育的食物有:一、谷类食物都利于促进卵泡的发育,例如黑豆、大米、赤小豆、红豆、玉米、大豆、麦子,平时也可以多喝豆浆或者黑豆汤;二、可以适量的多吃坚果类的食物,如核桃、腰果、松子、开心果、榛子、花生、葵花籽、西瓜籽等;三、洋葱、枸杞、牛奶、南瓜、鸡肉、牛肉等食物,都含有丰富的植物雌激素,多吃这些食物来增加缺乏的性激素;四、中药调节卵泡发育有一定的优势,如熟地、仙灵脾、枸杞、当归、黄芪等都是很有效的。

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