怀孕初期失眠对胎儿的影响

讲解医师：邢颖  
清华大学第一附属医院临床心理科 / 副主任医师

怀孕初期女性因为首次怀孕，内心较焦虑，早孕期出现不适反应，如孕吐等，会引起失眠。大部分早期失眠，会随着生理功能转变，逐渐适应好转，对胎儿不会有严重影响。睡眠是人体的正常生理现象，只要放松心情，睡眠自然会调整，所以轻度失眠不会对胎儿造成明显影响。实际上，即便孕妇有连续睡眠不佳的情况，也不主张应用安定类药物，因为这类药物可能会对胎儿神经系统发育造成一定影响，如果早期存在失眠，可通过适当运动，如瑜伽、游泳及睡前饮用牛奶等方法促进睡眠。