肾结石吃核桃有什么好处

讲解医师：张君  
郑州大学附属郑州中心医院泌尿外科 / 主治医师 肾结石是泌尿外科较常见疾病，吃核桃对肾结石没有明显益处，相反，吃核桃容易诱发结石。因为核桃中含有一定草酸，而草酸摄入过多会导致尿液中草酸浓度较高，与钙结合容易形成草酸钙结石。所以，对于肾结石患者而言，若想预防，需要去正规医院听取医生的建议，目前可以通过以下几个方面进行预防：
1、多饮水：患者要增加液体摄入量，保证每天2000-3000mL，使尿液比重下降，容易形成结石成分浓度下降，且不易析出，从而在一定程度上预防结石。
2、限制钠盐摄入：患者避免摄入过咸的食物，要保持口味清淡。
3、限制蛋白摄入：患者需要减轻体重，并适当运动。
4、限制维生素C的摄入：避免含有大量维生素C的食物摄入。
以上几点都能在一定程度上起到预防作用。