喝酒胃难受怎么办

讲解医师：李芊绵  
哈尔滨市儿童医院营养科 / 主任营养师 胃喝酒难受的情况，主要是因为酒精刺激胃部，使胃部发生了一定的炎症。这时可以通过喝酒前和喝酒后的几个步骤，来保护我们的胃部。首先在喝酒之前，可以先吃一些食物，这样不至于空腹，使酒精直接对胃壁造成损害。
第二种，就是在喝酒之前,可以喝一些奶制品，牛奶、酸奶等等，这种奶制品会在胃壁上形成一层薄膜，来保护我们的胃壁。喝酒之后，我们可以喝一些这种酸奶以及喝一些新鲜的果汁，因为这些酸类的成分，能够与乙醇进行中和，而使它们快速的代谢和分解，减少乙醇对胃部的侵蚀。
在喝酒之后，我们还可以喝一些蜂蜜水来加快酒精的代谢。总之，我们要减少这种酒精的摄入，因为喝酒之后难受，说明胃部有一定的炎症。对于酒精这种强烈的不适感，提示着你要减少酒精的摄入。