躺床上一个小时睡不着怎么回事

发布时间:2023-08-05 20:46 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E9%99%88%E6%AC%A3%E5%AE%87'>陈欣宇</a>  
讲解医师:陈欣宇  
齐齐哈尔市第一医院神经内科 / 主治医师
入睡超过半个小时以上仍睡不着,考虑入睡困难。入睡困难多见于抑郁导致的失眠症,失眠包括睡眠减少、入睡困难、早醒、睡眠质量差、醒后精神状态差。躺在床上1个小时仍睡不着觉,属于失眠范畴。应关注其失眠原因,原因有:白天是否从事过于兴奋的活动,是否饮用咖啡、酒精等刺激食物,是否有精神层面的刺激,是否观看了刺激的电影或电视剧。如没有这些方面,则考虑有没有口服特殊药物的原因。另外,睡眠入睡困难还可见于抑郁症的早期表现,有没有情绪低落、易哭、易怒这些抑郁早期的表现,如合并抑郁,则应抗抑郁治疗,挂心理咨询门诊科或神经内科积极对症治疗。

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