肠胃不好可以吃苹果吗

发布时间:2023-08-05 20:41 阅读:加载中...

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<a href='/search.php?searchword=%E9%83%AD%E7%AB%8B%E8%8A%B3'>郭立芳</a>  
讲解医师:郭立芳  
河北省中医院脾胃病科 / 主任医师
肠胃不好的人肯定也是可以吃苹果的,苹果能够有效达到健脾养胃的作用,而且还能够发挥生津止渴的效果,可以有效促进消化。但是对于肠胃不好的人群,在吃苹果的时候也应该注意,在刚吃完饭的时候并不建议吃,因为此时肠胃内还有食物没有完全消化。果糖可能就会滞留在肠胃中,会不断的发酵更加影响到正常的吸收,同样会导致便秘、腹胀的出现,所以最好是在吃饭后的一个小时吃苹果。在吃苹果时也必须要保持细嚼慢咽,因为苹果中本身就会含有抗氧化物质,可以将体内的垃圾逐渐的清除,还可以有效达到减轻肠胃负担的效果。

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