正确刷牙方法

发布时间:2023-08-03 17:31 阅读:加载中...


讲解医师:郭旭斌  
山西省中西医结合医院口腔科 / 主任医师

正确的刷牙方法分为刷牙的时间、采取的方式。目前一般是早晚各刷1次牙,有的人可能中午需要吃完饭后再刷1次牙。

牙齿唇侧刷牙时,牙刷毛在刷上颌牙齿时,应朝45度角斜着向上放在牙颈部,即牙龈和牙齿间的位置,45度角往下旋转着刷牙。下颌牙则相反,呈45度角斜着向下插在牙颈部,即牙龈和牙齿间向上旋转。

牙齿咬合面刷牙则是应用前后左右来回的拉动式刷法。对于牙齿的舌侧也要呈45度角,跟唇侧相同45度角来回旋转刷牙。刚开始时可能比较困难,慢慢习惯后就会比较熟练。

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