孕妇后背着凉疼痛怎么办

讲解医师：张维嘉  
哈尔滨市第一医院骨外科 / 副主任医师

孕妇患者背部(后背)受凉出现疼痛，常见可采用以下方法处理：

1、局部热敷：使用热水袋、热毛巾、热盐袋热敷，均可加速局部血液循环，松弛后背部肌肉，缓解疼痛等临床症状。一般热敷时间不少于30分钟，每日可热敷2-4次，通常热敷2-3日，症状会有所缓解；

2、局部按摩：背部受凉后肌肉、筋膜会出现炎症反应，也会引起背部肌肉的痉挛、紧张，肌肉紧张会压迫血管，使临床症状进一步加重，因此可以通过轻柔按摩后背部肌肉，使肌肉放松，改善肌肉内的血液循环，促进受凉引起的炎症反应消退，也可以在一定程度上缓解背部疼痛等临床症状。每次按摩的时间为20-30分钟，要保持轻柔的力度，力度过大反而会造成背部肌肉和筋膜损伤，使疼痛症状加重。