睡眠不足耳鸣怎么办

讲解医师：刘穹  
中国人民解放军总医院耳鼻咽喉头颈外科 / 副主任医师

耳鸣是指在缺乏外部声源的前提下，耳朵内部出现的一种持续嗡鸣的声音。耳鸣常提示听觉系统受到损害，也是听觉系统是否受损的一种警示信号，因此耳鸣常提示患者保护好耳朵，具体治疗方法如下：

1、休息：如果患者是由于休息导致，如睡眠不足，常可以引起局部出现耳鸣的现象，患者想要改善此种现象，首先需要从源头入手，改善睡眠，使睡眠更好，更充分休息，耳鸣的症状会减轻，甚至消失；

2、药物治疗患者也可以使用助眠的药物以改善睡眠，如褪黑素或镇定安神类的药物，促进尽快入睡，提高睡眠的质量，也可以减轻耳鸣。同时睡眠不足可以引起局部的循环障碍，患者可以选用营养神经、改善微循环类的药物，对耳鸣进行治疗，通常两者结合起来，对耳鸣的控制会更加有效。

如果耳鸣是间断出现，能自行消失，认为生理性耳鸣，通常不需要特别处理。