吃什么水果防止流鼻血

讲解医师：王琳  
河南省人民医院耳鼻喉科 / 主任医师

食用雪梨、猕猴桃、火龙果等水果可以治疗和预防鼻出血，因为上述水果富含维生素C，且有清热去火的作用，所以在平时多进食富含维生素C的食物可以快速补充体内的水分，预防上火，进而预防鼻出血。

鼻出血主要是鼻腔黏膜干燥、慢性炎症引起的鼻腔黏膜糜烂，造成毛细血管脆性增加所引起。所以在平时生活中需要注意避免进食辛辣的食物，多吃蔬菜及富含维生素C的水果，能够增强体质，补充水分，还可以清热去火。

对于鼻出血的患者，通过饮食可以起到对身体的调整。另外，居住的房间需要保持湿润，如果房间内非常干燥，可以使用加湿器保持鼻腔黏膜的湿润。而在外出时，如果外界粉尘或雾霾比较严重，则可以佩戴口罩，保护鼻腔黏膜。