如何预防近视眼

讲解医师：王卫  
中日友好医院眼科 / 副主任医师

预防近视眼的常见方法如下：

1、注意用眼卫生：要注意用眼节奏，避免过度用眼；

2、加强运动锻炼：在户外阳光下进行身体锻炼，眼睛尽量往远处看，眺望远处。

近视眼指眼睛看近处东西时能看清楚，看远处则不清楚。近视眼发生的主要原因有以下方面：

1、遗传：如果直系亲属出现近视眼，可能会将高度近视遗传给后代；

2、个人发育：部分患者由于发育因素，使眼轴变长，曲率较凸，则会引起近视眼；

3、后天用眼习惯：后天用眼卫生不好则会造成近视眼，比如用眼过度，经常长时间、近距离看书，以及电子产品刺激，会导致近视眼发生。