桡骨远端骨折一个月了怎么锻炼

讲解医师：申明高  
邵阳市中医医院骨伤科 / 主任医师

桡骨远端骨折一般1个月左右断端位置骨痂形成。骨折一般经历三个时期，急性血肿炎性反应期、纤维骨痂形成期及骨性愈合期，大概1-1.5个月。桡骨远端主要由松质骨组成，骨折端血运较好，骨折愈合时间较短，一般1个月左右骨折端骨痂形成，达到骨性愈合标准。断端位置比较牢靠、稳定，这时可以解除夹板或者石膏，做腕关节握拳关节活动，也可以做腕关节伸屈以及前臂旋转功能锻炼，比如手拿筷子吃饭，用笔写字，从事轻量级运动。