颈椎不好用什么枕头

讲解医师：关海山  
山西医科大学第二医院骨科 / 主任医师

颈椎好不好用什么枕头并不是关键的，在日常生活当中枕头是必不可少的，一觉醒来只要是脖子舒服没有出现颈项肌酸痛、疲劳，说明枕头就适合。颈椎不好的患者最主要是保持良好的生活状态积极参加体育锻炼，减少不必要的长时间低头、保持一个姿势、长时间使用手机，比如现在手机族容易出现脖子酸痛，久而久之生理曲度丧失甚至反弓。如果不注意日常生活当中的运动锻炼或者改变不恰当的姿势、不良习惯，用什么枕头都不会起到很好的作用。