髋关节炎的锻炼方法

讲解医师：甘心荣  
宜春市人民医院骨科 / 主任医师

髋关节炎患者的锻炼方法有很多，但在髋关节炎症急性期患者需尽量减少活动。如在慢性期，患者可以做适当的锻炼，可以做踝泵运动，是以踝关节为中心屈伸的运动；股四头肌运动，即大腿前方的肌肉，可以坐在床上或者保持仰卧位做大腿股四头肌的屈伸运动，或者给予阻力对抗训练。

此外，患者还可进行髋关节运动，髋关节的每个方向都要活动，但要适度，否则会影响疾病的治愈，因此髋关节锻炼一定要到医院咨询专业的康复科医生。