治疗膝关节炎的好方法

讲解医师：李春宝  
中国人民解放军总医院骨科 / 副主任医师

膝关节炎是老百姓中比较常见的疾病，针对膝关节炎的治疗分为保守和外科治疗两种。保守治疗为首选方法，一般建议进行个体化、综合的保守治疗，分为以下几个方面：

1、进行相应药物治疗，比如要吃营养软骨和消炎镇痛的药；

2、需要改变生活方式，尽量减少引起关节疼痛的活动或者姿势；

3、控制体重，如果有相应肥胖，应该积极把体重减下来。减轻体重后，症状会有明显改善；

4、重点加强关节周围肌肉的力量锻炼，因为只有肌肉力量强，关节稳定性才强，营养和血供也会更好，能够使关节尽快恢复；

5、还可以做相应理疗、按摩。

所以整体来说，保守治疗不是单纯吃药，需要改变生活方式、控制体重、加强肌肉力量锻炼再同时配合药物治疗。如果经过2-3个月的保守治疗，效果不明显或者症状有加重趋势，这时候应该及时找医生，根据情况医生会推荐进行关节镜微创治疗，或者关节置换等外科手术治疗方式。