抑郁症吃什么好

讲解医师：张集慧  
国药北方医院心理康复科 / 主任医师

临床上预防抑郁症以三级预防为主，具体预防措施如下：

1、保持良好的心态，养成积极、乐观向上的性格；

2、多与人进行沟通，促进人物对情感的表达；

3、养成良好的倾诉习惯，遇到负性事件时应及时倾诉心中的不良情绪，释放内心的压抑；

4、一旦患者出现抑郁症的症状或达到抑郁症诊断标准，应尽早去医院就诊，明确诊断，对症治疗。