脊柱骨折的锻炼方法是什么

讲解医师：孙立民  
山东省立第三医院脊柱脊髓外科 / 副主任医师

脊柱骨折后病人需要长期卧床，早期的功能锻炼较为重要，例如踝关节主动屈伸，以预防下肢深静脉的血栓；直腿抬高练习以预防神经根粘连。腰背肌功能锻炼较为关键，由于长期卧床后腰背部肌肉力量减弱，一旦下地活动即会出现脊柱的不稳定情况。

腰背肌功能锻炼常用的方法包括五点支撑、三点支撑及小燕飞，通常五点支撑疼痛不明显，受伤后5-7天可做腰背肌的功能锻炼。小燕飞对腰背肌力量的要求较高，在病人卧床2周左右时可做小燕飞的腰背肌功能锻炼方法。目的是通过进行腰背肌的锻炼，增加腰背部肌肉力量。