关节扭伤该热敷还是冷敷

讲解医师：刘志豪  
湖南中医药高等专科学校附属第一医院骨伤科 / 主任医师

关节扭伤后，应及时到医院就诊。通常在受伤后24-48小时内，应选择冷敷，损伤较重时，需推迟至72小时。适当冷处理可缓解疼痛，减轻炎症反应，并可收缩毛细血管达到止血目的。具体冷敷时间、冷敷部位、冷敷方式，应在医生指导下进行。关节扭伤情况复杂，可能导致关节韧带撕裂、合并骨折、脱位等现象，不能贸然热敷，或自行进行其它不规范操作，以免造成不良后果。