脚经常抽筋是怎么回事

发布时间:2023-08-03 13:47 阅读:加载中...


讲解医师:孙铁铮  
北京大学人民医院骨关节科 / 主任医师

脚经常抽筋有很多原因导致,具体如下:

1、晚上睡觉的时候足部受凉,引起肌肉痉挛,表现为脚突然抽筋,抽筋严重的时候导致睡梦中惊醒,甚至出现小腿肌肉痉挛性疼痛,非常不舒服;

2、过度运动的情况下,很多运动员在运动场上出现脚部抽筋,也就是脚部肌肉痉挛,需要额外的人员帮助辅助。如果在运动场上出现这种情况,需要抱着足部给极度的背屈力量,肌肉做适当放松,缓解肌肉痉挛,否则不要提运动,可能走路都很困难;

3、如果我们体内合并有某些疾病的情况下,比如钙比较低,出现手足搐搦的情况,它是缺钙的表现。缺钙指血液里钙离子浓度降低,有时候患者觉得自己抽筋是由于体内缺钙,但其实大多数的缺钙并没有降低到这种程度,较多可能是因为受凉或者过度运动引起肌肉痉挛导致。如果血钙降低到相当严重的程度,需要我们专门做抽血化验检查,进行排除后不要过度担心,不一定是体内钙质缺失所导致。

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