晚上脚抽筋是什么原因

讲解医师：李晋玉  
北京中医药大学东直门医院骨科 / 副主任医师

夜间脚部抽筋的原因如下：

1、由于受风着凉引起，夜间被子没有完全盖紧，就会出现着凉的情况，此时需要注意脚部的保暖，尤其在睡眠的时候，另外还要避免长时间的行走，多注意休息；

2、由于足根部的关节受到损伤引起，此时可以外敷疏通经络的膏药治疗，比如云南白药膏、活血止痛膏等；

3、由于缺乏微量元素引起的脚部疼痛，此时建议及时到医院做相关的实验室抽血检查，检查是否有微量元素的缺乏，如果确诊，可以针对性的在饮食方面多吃蔬菜、水果，甚至使用药物进行补充治疗。