半夜小腿抽筋怎么办

讲解医师：李晋玉  
北京中医药大学东直门医院骨科 / 副主任医师

小腿半夜抽筋最常见原因有以下几点，处理方法如下：

1、腰椎间盘突出压迫神经，导致神经支配区域放射性疼痛或者是牵扯样疼痛，即抽筋。发作时正确处理方法应该是将患肢膝关节伸直，踝关节极度背伸，小腿后侧疼痛既可以明显缓解。还可以进行局部推拿、按摩和热敷，缓解局部肌肉痉挛所导致的疼痛。除此之外，应该要治疗原发腰椎间盘突出症的因素，可以口服非甾体消炎镇痛药，比如西乐葆胶囊；

2、缺钙导致腿抽筋，正确方法应该是到医院进行抽血检测，如果确认血液中钙离子比较低，要及时补钙，抽筋现象也可以得到缓解。