睡到早上起来腰酸痛是什么原因

讲解医师：梁成振  
浙江大学医学院附属第二医院骨科 / 副主任医师

早上起床后腰部酸痛的原因具体如下：

1、床软：因为床过软导致整个腰部肌肉处于一种维持脊柱前屈的状态，引起肌肉紧张以及乳酸堆积；

2、存在不良睡姿：如长期保持一种睡觉姿势，使腰部肌肉一直处于受压紧张状态，乳酸堆积会引起腰痛；

3、腰臀部筋膜炎：长期坐立或负重，引起腰背部肌肉纤维和肌肉附着点发生慢性炎症、充血水肿，睡眠后症状加重，因此早起疼痛较明显，活动后症状可以缓解；

4、强直性脊柱炎：典型表现是晨起腰痛，疼痛由自身免疫性炎症性刺激脊柱所致。