怎样防治儿童扁平足

讲解医师：谢杰伟  
广东省中医院足踝外科 / 副主任医师

儿童扁平足的预防方法主要有以下几种：

1、扁平足的产生原因现在的研究还不是很透彻，但其中有一个原因比较肯定的，小孩很少用赤脚去走路，穿鞋行走足部没有受到复杂的地面刺激，导致足弓发育减慢，所以小孩多鼓励赤脚行走，接受不同地面的刺激；

2、小孩如果已经出现有平足要去足踝专科就诊，根据医生的评估制定治疗方案，如进行功能锻炼。锻炼有几种，第一，患者用脚尖站地坚持靠墙训练肌肉韧带的力量，还有可以进行足背伸和足内翻抗阻力训练，最后进行足弓训练，脚趾立正往上翘，这个时候足弓就形成，可以训练足的内在肌肉力量和韧带力量；

3、目前足踝专家共识的一个有效的方法是矫形鞋垫，因为每个人足的畸形情况因人而异，所以只能个性化的去定制矫形鞋垫来恢复足弓和力线，让足能够按照正常的角度生长发育。