有腰肌劳损怎么治疗好

讲解医师：唐坚  
上海交通大学医学院附属第九人民医院骨科 / 主任医师

对于腰肌劳损患者治疗，需根据疼痛程度及产生原因选择不同方案。治疗目标是减轻患者疼痛并改善生活质量，预防再次复发，常见治疗方法如下：

1、物理治疗：建议患者保持良好生活习惯，避免久坐、久站及过量搬运重物以保护腰部。患者可适当减轻体重，进行适量活动或在长时间保持一种姿势时需频繁改变体位。夜间睡眠时建议患者用小枕垫于腰部，可在一定程度减轻症状。此外，站立时患者可双手叉腰，从而减轻腰部疼痛，必要时还可佩戴护腰；

2、药物治疗：患者进行物理治疗同时也可配合药物治疗，可选择非甾体类消炎镇痛药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可缓解疼痛并消除腰部周围肌肉的无菌性炎症。同时患者也可使用盐酸乙哌立松等肌肉松弛剂，缓解肌肉痉挛并减轻肌肉痉挛性疼痛。若症状较为严重，也可考虑应用利多卡因或曲安奈德进行局部封闭治疗。

总之，腰肌劳损治疗方式需根据患者不同情况进行选择，但关键要合理注意腰部活动以达到预防目的。