产后腰椎疼怎么办

讲解医师：左刚  
河南中医药大学第三附属医院康复科 / 副主任中医师

产后腰椎疼考虑腰椎疾病，主要有腰椎侧弯以及腰椎间盘突出，以突出的椎间盘压迫神经所致，可通过腰椎CT检查以明确诊断；还考虑腰肌劳损，主要是受凉、缺钙引起，长时间负荷、用力不均导致腰椎疼痛，可根据患者情况给予局部热敷、推拿、针灸，平时不能过度的劳累，可以配合适当的腰背肌锻炼的方法，腰背肌锻炼主要方法有拱桥支撑、五点支撑、三点支撑、小燕飞等。

另外产后腰痛，中医认为有血虚、寒湿、血瘀等证型，可以运用中医药的理论辨证论治，给予中药内服、调补或食用药膳以缓解症状。患者注意适当的活动和休息，避免久坐久站和过度劳累，尤其避免负重，避免局部受寒，要求睡硬板床，保持正确的坐姿、睡姿、站姿。