喝醉了怎么解酒

讲解医师：杜宏波  
北京中医药大学东直门医院脾胃病科 / 主任医师

饮酒是中国人日常社交活动中非常常见的行为，无酒不成宴，中国酒文化源远流长。但是不是每个人都喜欢喝酒，也不是每个人都特别能够耐受酒精的考验，所以很多人喝酒后会感觉身体非常不舒服，会出现神经系统表现，头晕、站不稳、嗜睡、恶心、欲吐，有时会出现肝区胀痛，出现腹泻的情况，有时出现大小便不适、出现反流、烧心加重。因此，目前饮酒害处较多，益处较少，最好方式是不饮酒或者少饮酒。一旦出现饮酒后需要解酒，方法如下：
1、最简单的办法是多饮水，促进酒精的排泄；
2、适度饮用茶水，促进脑子清醒；
3、如果想加快解酒，适量补充葡萄糖，补充能量也会更舒适；
4、在家庭中，可以喝点粥，或者喝点温水果汁，橘子汁等食物，会更舒适；
5、如果醉酒比较严重，最好及时到医院，因为醉酒的危害非常大，出现严重的低血糖，甚至出现神经系统严重损伤，或者心、肝系统严重损伤。到医院之后，适度进行葡萄糖补液，有助于加快酒精的代谢，促进身体恢复。