艾灸后多久可以吃水果

讲解医师：丁宇  
中国人民解放军总医院针灸科 / 副主任医师

艾灸后立刻吃水果通常没有问题，艾灸是补阳气的过程。艾灸后阳气会升发，使毛孔张开，所以需要避风寒、注意保暖、避湿气。但水果有特殊性，水果均为生吃或凉吃，可能会有生冷的概念，但是常温水果没有必要忌讳。

艾灸以后并非一定需要食用热的食物，但是冷饮需要忌口。因为在阳气生发的过程中，从冰箱拿出食物直接食用，会将阳气生发的过程直接抑制，非但不利于人体的正常新陈代谢，而且会造成寒热错杂，人体气机紊乱，会导致腹痛、腹泻等现象。