山西白求恩医院精神卫生科 / 主任医师
感觉自己失败可能是自信心不足或对自己的期望值过高，达不到自己的要求和目标，觉得有一些受挫。要解决这个问题，首先要给自己设定一个适当的目标，这个目标不能过高，也不能过低，根据自己的能力情况设定目标后逐渐的完成。需要提高自信心，自信心增强了，做任何事情会有信心，就会逐步的走向成功。同时需要有积极健康的心态来面对问题，因为完成一件事情需要付出很多的努力和辛苦的，要有持之以恒的精神去坚持逐步完成。在遇到困难的时候不要气馁，可寻求一些帮助，如在问题很难解决的时候，寻求周围朋友、同事、同学等人的帮助，积极完成自己的目标，寻求帮助也很重要。不要跟别人对比，大部分人就是容易跟别人对比，看到别人成功或不客观的把自己跟别人比较，降低自己自信心，只看到自己的不足，看不到自己优秀的一面，我们要看到自己的能力，自己优秀的一面，发挥我们的能力和特长，就会成功。
