消除焦虑的方法

讲解医师：徐顺生  
武汉大学人民医院精神卫生中心 / 主任医师

焦虑症的治疗方法有以下几种：

1、健康教育：对于轻度焦虑症患者，给予心理疏导，安慰、鼓励、改变行为习惯；

2、心理治疗：认知行为治疗，需要专业医生对其进行治疗；

3、药物治疗：抗焦虑药物较多，其中最简单一类有苯二氮卓类药物等；

4、其它辅助治疗：包括物理治疗，比如经颅磁刺激治疗、运动治疗、冥想、瑜伽等。

上述方法对焦虑症发展均行之有效。对于焦虑症患者首先要树立对疾病治疗的一种信心，要坚信自己能治好，其次在医生的指导下进行上述治疗。