孩子半夜失眠是怎么回事

讲解医师：张玉玲  
哈尔滨医科大学附属第二医院儿内科 / 主任医师

孩子半夜失眠，常见以下原因：

1、缺乏维生素D、钙：导致大脑皮层兴奋性增高相关，除半夜失眠外，还会伴有多汗、夜间睡眠不安稳、频繁夜间惊醒等症状。应积极补充维生素D和钙，孩子多晒太阳后，半夜失眠的症状便会逐渐改善；

2、精神高度紧张：尤其是学习压力较大，或孩子近期更换新环境，对环境不适应，都会导致中枢神经处于紧张、焦虑状态，导致孩子出现半夜失眠；

3、睡眠规律异常：如生物钟紊乱，孩子白天睡眠时间过长，出现夜间入睡困难，或出现半夜经常醒来难以入睡。此时应及时调整孩子的生物钟，减少白天睡觉时长，减少夜间失眠情况的发生；

4、疾病急性期：由于身体不舒服，导致半夜失眠的情况。