维生素B1治失眠吗，长时间吃有危害吗

讲解医师：陈文珍  
上海交通大学医学院附属瑞金医院神经内科 / 副主任医师

短时间内大量服用维生素B₁，可能会造成一过性的肝、肾功能负担加重，出现肝、肾功能的影响，而导致相应的改变。但是长期服用小剂量的维生素B₁，对身体不会有明显影响。因为维生素B₁属于水溶性的维生素，会通过尿液排走，长期服用虽然量较多，但是都会通过尿液排出，通常不会造成储积中毒。

维生素B₁由于对神经的稳定性以及神经修复，具有一定的作用，可以使神经递质的平衡得到改善，所以对失眠有一定帮助。但是通常情况下治疗失眠，只将维生素B₁作为失眠的辅助治疗。因为维生素B₁本身是神经递质或者神经的一种有效成分，可以用于补充而改善神经，促进修复。同时也可以让神经递质处于平衡、稳定的状况，而不容易出现失眠的症状。如果为比较严重的失眠，可能用维生素B₁效果欠佳，患者就需要通过综合的治疗进行改善