坐月子都可以喝老母鸡汤吗

讲解医师：赵晓东  
北京医院妇产科 / 主任医师

坐月子期间可以喝老母鸡汤，但坐月子的前1周尽量不要喝。1周之后待初乳已经出现，乳腺腺管已经通畅，此时即可喝老母鸡汤。有些中医观点认为，坐月子期间不能喝或者少喝，具有一定的道理。因为老母鸡汤含有的雌激素较多，如果服用过多或者过早，会有回奶的作用。因此在坐月子期间可以适当喝老母鸡汤，但不能喝过多，尤其不能喝过早。

如果在坐月子前1周喝老母鸡汤，此时正是产奶量的时段，确实有可能会降低奶量生成。因为含有雌激素较多，而且此时乳腺腺管尚未完全通畅，则不建议喝各种肉汤，包括老母鸡汤。因为肉汤具有下奶的作用，含有丰富的蛋白质、脂肪、水分，而奶水主要是这3类成分。因此在坐月子期间，1周之后待乳腺腺管通畅，建议多喝肉汤，包括老母鸡汤，还有羊肉汤、牛肉汤、鲫鱼豆腐汤等。