在月经期间能熬夜吗

讲解医师：郭淑丽  
首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科 / 主任医师

月经期间不建议熬夜，但并非绝对不能，熬夜对身体会造成一定的伤害，特别是在月经期。因为月经期女性的生理状态与非经期对比，有所不同。这个时期的女性身体抵抗力比较低，容易受到外来影响，罹患疾病。任何外来的不利因素，均能进一步降低女性的免疫力，使身体处于容易感染或者容易得病的状态，所以不建议在月经期熬夜。

此外，在月经期情绪不稳定、易怒等，会对身体造成不良影响。同时也可能影响到月经，使月经量改变，也可能使月经周期发生变化，出现月经不规律。所以建议在月经期间的女性充分休息，保持良好心态。