产后几天可以洗澡

讲解医师：曹贤畅  
海南省人民医院康复医学科 / 主管治疗师

产后汗腺较活跃，产妇大量出汗、乳房产奶、阴道有恶露排泄，这使各种味道夹杂在一起，孕妇自己闻着就较为难受。如果1个月都是这种状态，产妇肯定会更加难以忍受。产妇虚弱的身体会给细菌入侵创造很好的条件，因此在月子里需要比平时更应注意卫生。月子里洗澡是明智的做法，生完宝宝后产妇会觉得精疲力竭，能洗澡是一件舒服的事情。但是产后不要立即洗澡，因为体力不支很容易发生晕厥的现象。

一般情况在顺产后7天，身体没有异常的情况即可开始洗澡。剖腹产则要视伤口及体力恢复情况决定，洗澡主要怕沾水引起感染。通常15天后均可洗澡，如果恢复好，1个星期后就可以洗澡。洗澡时在刀疤上贴防水创可贴，这样就可以防止沾水。如果觉得身体虚弱，则先不要着急洗澡，待体力恢复后再洗即可。

产后洗澡和平时不同，月子里洗澡讲究速度快，并且每次洗澡的时间不宜过长，要速战速决，最好控制在10分钟以内，以免受凉、感冒。即使在炎热的夏天，产妇也要注意不能洗冷水澡，应采用淋浴或者擦浴，不可盆浴，因为洗澡后的脏水进入阴道里很容易导致感染。洗澡时，浴室温度一定要合适，室温控制在34-36℃，水温以45℃左右为宜。冬天浴室温度也不宜较高，以免产生大量水蒸气从而导致缺氧，并且洗澡前要避免空腹。

总而言之，产后洗澡要遵循“冬防寒，夏防暑，春秋防风”的原则。