眼保健操什么时候做最好

发布时间:2023-07-30 21:43 阅读:加载中...


讲解医师:宿蕾艳  
中国中医科学院眼科医院视光科 / 副主任医师

眼睛保健操,主要是按摩眼睛周围以及头部的穴位,可以疏通经络,缓解眼部疲劳,因此建议在集中用眼之后做眼睛保健操。学生可以在上午两节课的课间,还有下午两节课的课间做眼睛保健操,大部分学校也是如此安排。另外,回家写完作业之后,也可以做眼睛保健操。眼睛保健操,很多孩子可能在学校觉得是任务,要完成,不是特别认真。应该提醒孩子和家长做眼保健操的时候,要把手洗干净,穴位要找准确,力度要适中,要按照它的时间和要求认真做,才能达到更好的效果。

最新五官科

  • 鳃裂瘘管最佳手术年龄王军 / 主任医师
  • 视神经乳头水肿及视盘水肿症状刘茹 / 主任医师
  • 视神经疾病有什么症状刘茹 / 主任医师
  • 视神经乳头水肿及视盘水肿怎么办刘茹 / 主任医师
  • 视神经病变的症状王丽君 / 主治医师
  • 视神经萎缩是什么原因引起王丽君 / 主治医师
  • 外伤性视神经病变的危害大吗唐桂兰 / 主任医师
  • 视神经病变属于眼底病吗张朝霞 / 主任医师
  • 视神经损伤的康复过程傅继弟 / 主任医师
  • 外伤性视神经病变可以根治吗胡维琨 / 副主任医师
  • 外伤性视神经病变的症状有哪些李忠恩 / 副主任医师
  • 外伤性视神经病变怎么恢复李忠恩 / 副主任医师
  • 视神经水肿严重吗吴利龙 / 主任医师
  • 视神经水肿如何治疗吴利龙 / 主任医师
  • 视神经损伤的恢复几率大吗楼继先 / 主任医师
  • 视神经损伤是什么意思楼继先 / 主任医师
  • 视神经水肿可以自愈吗张东磊 / 副主任医师
  • 视神经乳头水肿及视盘水肿有什么病因宋正宇 / 副主任医师
  • 脑神经紊乱症状李颖 / 副主任医师
  • 视神经病变能恢复吗王卫 / 副主任医师