银川市第一人民医院妇科 / 副主任医师
稽留流产的预防包括避免精神压力、做好孕前检查等，具体如下：
1、避免精神压力：采取一切可行的方式，进行精神放松，缓解精神疲惫，有助于缓解孕期压力，对孕妇和胎儿都有益处，可以提高身体应付压力的能力。对孕妇来说，这意味着肌肉放松，更有能力去应付身体的变化，提高分娩时候的放松程度，并减少痛苦，改善睡眠，改善母体与胎儿的关系；
2、孕前检查：准妈妈和准爸爸如果有染色体的变异都会遗传给宝宝，基因突变是稽留流产最主要的元凶；
3、拒绝不良习惯：避免妊娠前抽烟、喝酒，要早睡，不用高温度的水进行洗浴等；
4、注意孕期的环境：居室环境对孕妇是否能够安度妊娠期是有一定影响的，其室内的布局要与孕妇的身体变化相适应；
5、孕妇的营养要加强：适当补充铁、叶酸、维生素，定期产检；
6、注意内分泌平衡：适当进行饮食、精神和运动调节；
7、提高免疫力：加强孕妇营养、保证良好的睡眠习惯；
8、避免创伤性刺激。
